Letzte Folge der Wochenendausgabe im Kalenderjahr 2023. So betrachten wir nochmals die letzten sieben Tage: Was ist wichtig, was von Gesprächswert und worüber lohnt es sich in der Wochenendausgabe Folge 50 zu berichten? Viel Freude dabei!
Freitag, 15. Dezember 2023
Das Wetter
Wie in jeder Woche blicken wir kurz aufs Wetter. Ich bin stets optimistisch, gerade beim Wetter. Wechselhaft ist es öfter im Verlauf eines Jahres, Regen, Schnee oder Sonne ist liegt immer etwas in der Luft. Zum Glück müssen wir das Wetter nehmen, wie es kommt!
Wochenendausgabe Folge 50
Fünfzig Folgen der Wochenendausgabe hat es im Kalenderjahr 2023 gegeben. Über Jahre müsste man noch alle Ausgaben: der „Wochen-Schnipsel„, wie die „Wochenendausgabe“ zum Start im Jahre 2016 benannt wurde, gefolgt vom: „Weekly Blog“ oder eben den „Kings Week“ dazu zählen. Aber keine Angst, es gibt keinen neuen Titel für den freitäglichen Blick auf meine sieben Tage. So gehen wir pünktlich im Januar 2024 wieder am FREItag mit der Wochenendausgabe online. Die Besinnung und Erholung vor Weihnachten und „Zwischen den Jahren“ ist nötig geworden.
Hindernisse im Alltag und Leben mit MS
Sicherlich gibt es eine Menge Hindernisse im Alltag und Leben, wenn man an Multiple Sklerose erkrankt ist. Doch mit ein wenig Ideenreichtum und Kreativität lässt sich so manche Hürde überwinden, doch nicht alle. So gilt es am Ball zu bleiben, wenn es auch manchmal nicht so läuft. Die MS-Community auf Instagram zeigt, wie aufmerksam MS-Erkrankte doch werden.
Aktiv trotz MS
Trotz aller Einschränkungen verliefen die letzten Tage und Wochen sportlich. Aktiv mit MS, ja das bin ich gerne, trotz Schmerzen und Einschränkungen gelingt mir der ein oder andere Höhepunkt im Jahresverlauf. Auch wenn ich danach oftmals völlig fertig bin!
7.000 Kilometer
Es ist vollbracht, endlich darf man sagen: doch was genau ist vollbracht? In Worten: Siebentausend Kilometer am Bewegungstrainer. Mensch, der Endspurt war länger als je angenommen. Man könnte ausführen: Es zog sich wie Kaugummi. Manchmal ist solch eine Marke, andere meinen Hürden höher als angenommen. Es geht weniger um Rekorde, mehr um den Erhalt und Pflege der eigenen Restgesundheit. Zumal jede Bewegung vor dem Alter und körperlichen Zerfall schützt. Ist es auch ein gutes Gefühl, etwas geschafft zu haben?
Ist es nicht langweilig, immer an einer Stelle am Bewegungstrainer zu strampeln?
Eine interessante Frage: diese kam so mitten aus der MS-Community per privater Nachricht auf Instagram zu mir. Mit solchen Gedanken habe ich mich niemals beschäftigt. Meine Aufmerksamkeit sowie Konzentration blieb beim aktiven Strampeln. Okay, die Haare oben auf dem Bild sind etwas wüst, das kommt davon, wenn ich eine Wollmütze im Winter trage oder sportlich aktiv gewesen bin.
Logopädie mit Sprach- und Atemübung
Für 2024 ist es wohl unerlässlich: Behandlungen bei der Logopädie mit Sprach- und Atemübung anzugehen. Dies gestaltet sich nach wie vor schwierig, es gibt einfach kaum Praxen, die stufenlos zugänglich wären oder überhaupt Termine anbieten.
Sitzung des Kinder- und Jugendparlaments
Als Stadtverordneter schaue ich gerne im Jugendcafé und Jugendpark bei den einzelnen Sitzungen des Kinder- und Jugendparlaments vorbei. Ich bilde mir ein, bei den Jungen Menschen mit einem Kollegen aus einer anderen Fraktion willkommen zu sein. Aufgrund meiner Immobilität kann ich im Herbst / Winter nicht an den Sitzungen teilnehmen. Ohne selbstbestimmte Mobilität geht es einfach nicht. Zu kalt, gefährlich bei der Wegstrecke und vieles mehr. Dies stimmt mich immer wieder traurig, welchen Sinn macht mein Mandat, wenn ich permanent mit solchen und ähnlichen Widerständen kämpfen muss? Das ist die Frage der Woche!
Impressionen der Woche
Journal-App
Die Journal-App, die es ab iOS 17.2 zur Selbstreflexion im iPhone Einzug gehalten hat, wird mich zukünftig im Alltag begleiten und mit dem königlichen Notizbuch einhergehen. Hier kann ich alles hinterlassen, was sonst im Kopf hängen bleiben würde. Den Kopf abschalten: Vieles ist leichter gesagt als gelebt, gerade im Alltag mit MS und Schmerzen. Aber manchmal lebt es sich auch leichter als gedacht. Mal kurz den Kopf ausschalten und Platz für Leichtigkeit schaffen. Hier hilft mir die Datenpflege über die Journal-App. Was nützlich ist, eine Art Tagebuch, gerade im Gespräch beim Arzt oder Therapeuten. Nach dem Motto: Wann war das noch einmal?
Für mich besteht über die Feiertage die Kunst des Ausruhens, als Teil der Kunst des Arbeitens anzusehen. So bleibt gesund, da nur dies zählt. 🎗️
Auf ein Wiedersehen im Jahr 2024! 🍀
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