Gesunder und erholsamer Schlaf ist wichtig für uns Menschen. Einige MS-Basistherapien können auch zur Schlafstörung führen, aber nicht nur das: Schmerzen hindern die Betroffenen nicht bloß beim Einschlafen, sie wecken uns auch nachts oder verhindern einen tiefen erholsamen Schlaf.
Spastik, Blasenprobleme oder Depressionen!
Viele Menschen mit MS-Spastik berichten, dass sie nachts plötzliche einschießende Spastiken und Krämpfe aufwecken oder wachhalten: an einen erholsamen Schlaf ist dann nicht mehr zu denken. Selbst kenne ich dies über viele Jahre, gar Jahrzehnte. Kommen dann noch Blasenprobleme oder Depressionen hinzu, bezeichne ich die Nächte als: Etappenschlaf!
Ich wünsche eine angenehme Nachtruhe
Jede Nacht etwas anderes, was meinen Verlauf am Tag bestimmt. Ich berichte oftmals tagesaktuell auf Instagram zu meiner Erkrankung Multiple Sklerose und deren Auswirkungen auf meinen Alltag und Leben. 🎗️
Schlaferfassung mit der Watch
Die App Schlaf ist der Dreh- und Angelpunkt für die Schlafanalyse auf der Apple Watch. So erhalte ich einen guten Überblick, obwohl mich mein Gefühl selten täuscht. Wie man geschlafen hat, spürt man am Morgen genau. Der Körper zeigt mir seine eigenen Signale zum Schlaf. Für mich ist ebenfalls wichtig, wie ist und war die Sauerstoffsättigung im Blut, da ich hier einige Probleme habe und der Wert des Öfteren unter 90 % fällt. Das morgendliche Husten ist auch nach einem Jahr meiner COVID-19 Erkrankung noch ein Thema und nervt extrem.
Nachtruhe ein Lotteriespiel
In jeder einzelnen Nacht ist es Gefühlt ein Lotteriespiel, kann ich mal durchschlafen oder endet alles wieder in Etappen? Mir ist bewusst, es wird so bleiben und an eine Erholung in der Nacht selten möglich. Die Restgesundheit ist davon ebenfalls betroffen und dies nicht nur bei mir, selbst Angehörige kommen so nicht zu dem so wichtigen Schlaf in der Nacht.
Blog: In der Nacht sind alle Katzen grau oder auch: „Ich wünsche eine angenehme Nachtruhe“ gefolgt von ich wünschte, wohl geruht zu haben. 🛌
Ich wünsche eine angenehme Nachtruhe
Gesunder und erholsamer Schlaf ist wichtig für uns Menschen. Einige MS-Basistherapien können auch zur Schlafstörung führen, aber nicht nur das: Schmerzen hindern die Betroffenen nicht bloß beim Einschlafen, sie wecken uns auch nachts oder verhindern einen tiefen erholsamen Schlaf.
Spastik, Blasenprobleme oder Depressionen!
Viele Menschen mit MS-Spastik berichten, dass sie nachts plötzliche einschießende Spastiken und Krämpfe aufwecken oder wachhalten: an einen erholsamen Schlaf ist dann nicht mehr zu denken. Selbst kenne ich dies über viele Jahre, gar Jahrzehnte. Kommen dann noch Blasenprobleme oder Depressionen hinzu, bezeichne ich die Nächte als: Etappenschlaf!
Jede Nacht etwas anderes, was meinen Verlauf am Tag bestimmt. Ich berichte oftmals tagesaktuell auf Instagram zu meiner Erkrankung Multiple Sklerose und deren Auswirkungen auf meinen Alltag und Leben. 🎗️
Schlaferfassung mit der Watch
Die App Schlaf ist der Dreh- und Angelpunkt für die Schlafanalyse auf der Apple Watch. So erhalte ich einen guten Überblick, obwohl mich mein Gefühl selten täuscht. Wie man geschlafen hat, spürt man am Morgen genau. Der Körper zeigt mir seine eigenen Signale zum Schlaf. Für mich ist ebenfalls wichtig, wie ist und war die Sauerstoffsättigung im Blut, da ich hier einige Probleme habe und der Wert des Öfteren unter 90 % fällt. Das morgendliche Husten ist auch nach einem Jahr meiner COVID-19 Erkrankung noch ein Thema und nervt extrem.
Nachtruhe ein Lotteriespiel
In jeder einzelnen Nacht ist es Gefühlt ein Lotteriespiel, kann ich mal durchschlafen oder endet alles wieder in Etappen? Mir ist bewusst, es wird so bleiben und an eine Erholung in der Nacht selten möglich. Die Restgesundheit ist davon ebenfalls betroffen und dies nicht nur bei mir, selbst Angehörige kommen so nicht zu dem so wichtigen Schlaf in der Nacht.