Hallo und herzlich willkommen zu einem Microblog der technischen sowie sportlichen Natur »Der Artikel 7 – 8 – 11«! Du empfindest den Titel ungewöhnlich? Damit bist du nicht allein!
Der Artikel – 7–8–11
Entdecke die Vorteile der »7–8–11«-Stairmaster-Methode für Ausdauer, Kalorienverbrennung und Muskelaufbau. Nicht ganz falsch, meine Geschichte und Reise mit verschiedenen Uhrenmodellen gibt es jetzt zu lesen.
Füreinander geschaffen!
Meine Apple Watches sind für mich das ultimative Tool für ein verbessertes Leben mit MS. Im Dezember 2021 begann meine Reise mit einer Apple Watch 7, einem Geschenk unserer Tochter. Dankbar starte ich, und die Lernkurve in Sachen Technik war steil. Die Apple Watch sieben ein großartiger Alltagshelfer in vielen Situationen in meinem Alltag und Leben mit MS.
Der Artikel – 7–8–11
Jahre sind vergangen und meine Reise wurde fortgesetzt, von der Apple Watch 7 in Blau zur Apple Watch 8 in Schwarz mit LTE Verbindung. Mit jeder Smartwatch und zugehörigen WatchOS stieg auch der Umfang meiner persönlichen Nutzung. Wie das Zifferblatt der Smartwatch zeigt, der schnelle Zugriff auf das was ich täglich benötige ist mir wichtig.
Die Stairmaster-Methode
Für Ausdauer, Kalorienverbrennung und Muskelaufbau wende ich dies in Teilen. Doch das Feld ist größer, in der Health-App habe ich meine Vitalzeichen im Blick, meinen Blutsauerstoff sowie die Atemstörungen im Auge, was in meinem Fall erst mit der Apple Watch 11 und dem Watch OS 26 geht. Am Morgen auf den Schlafindex zuschauen gibt einen ersten Überblick zur Nacht. Denn dort liegen meine Probleme, zugegeben mit meinem Gewichtsverlust von jetzt rund 20 Kilogramm hat sich dies verbessert.
Der Artikel – 7–8–11
Die Apple Watch Series 11 ist erst kurz mein Begleiter, der Hauptgrund das Thema Schlafapnoe. Auffällig bei der Series 11 ist die Ausdauer des Akkus. Persönlich kann ich zum Start zufrieden sein, da ich als Rollstuhlfahrer und kranker Mensch auch hier ein anderes Leben führe. So darf und kann ich beobachten wie es weiterläuft.
Meine Ziele im Kalenderjahr 2026
Unsere Tochter, geboren Jahr 1997, ist so mein Zielgewicht von 97 Kilogramm, das ich bis Ende 2026/27 erreichen möchte. Es ist noch ein Stück des Weges, doch ich bin und bleibe Zuversichtlich das ich auch dies erreichen werde. Digitale Begleiter und Unterstützung in der Familie habe ich ja, zum Glück für mich. Somit haben sie die unterschiedlichen Zahlen im Titel des Artikels auch aufgeklärt. Hast du eigene Ziele, Pläne oder Begleiter? Teile sie bitte als Motivation in den Kommentaren, Danke!
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